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NUEVO EVENTO: Deporte, Nutrición y Rendimiento Profesional –> 23 de junio (sábado) en Colabora Coworking /Torija Nº3, Madrid.

Jornada Teórico Práctica: 23 de junio en Madrid Colabora Coworking Jornada Teórico Práctica- De 10.00 a 14.00h

Precio: 80€/persona. Plazas limitadas.
Información y Reservas: info@livenmore.com

DEPORTE Y NUTRICIÓN Y RENDIMIENTO: TU PALANCA PARA ALCANZAR EL ÉXITO PROFESIONAL

DEPORTE: (1h 50min)

La carrera profesional vs La carrera deportiva

• Planificación y Objetivos
• ¿Me enfrento al deporte como una obligación?
• ¿Cómo puede el deporte ayudarme a alcanzar mis metas profesionales?
• Salud Vs Estética.
• Competición.
• Hombres Vs Mujeres.

¿Por qué es importante el deporte en mi día a día?

• Conocer los beneficios del deporte para la salud de las personas.

• ¿Soy del 73% de los españoles que determinan cómo sedentarios?

• ¿Conocemos realmente lo que significa “hacer deporte”?

Salud y enfermedades relacionadas con la inactividad física.

• ¿Soy propenso a sufrir enfermedades?

• ¿Se pueden prevenir enfermedades practicando actividad física?

• Medicamentos Vs Deporte.

Práctica deportiva de 45-60min

LA IMPORTANCIA DEL DESCANSO

NUTRICIÓN: (1h)

• ¿Conozco qué tipo de alimentos consumo?

• Alimentación en el trabajo.

• Alimentación y deporte.

Práctica alimentación 20-30 min.

RENDIMIENTO PROFESIONAL: (1h)

• ¿Influye el deporte en el trabajo?

• ¿Puedo mejorar en mi trabajo gracias al deporte?

• Relación entre el deporte, descanso y rendimiento profesional.

• Práctica valores deporte 20-30 min.

Imparte: Juan Hernandez Lougedo

DOCTOR EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD: Sobresaliente CUM LAUDE.- MÁSTER OFICIAL UNIVERSITARIO EN METODOLOGÍA DE LA INVESTIGACION

EN CIENCIAS DE LA SALUD. Universidad Alfonso X El Sabio. y – LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE (especialización en Alto Rendimiento)